心と体を温めて女性をキレイに、社会を元気にする
一般社団法人美温活リンパストレッチ協会
事務局 吉岡です☺
今日のブログスタートです。
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美人のおならは臭くない！？
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出てはいけない時に、
出ちゃってしまうのが、、、、
オ・ナ・ラ
美人から思わず、出てしまったら、
100年の恋も覚めてしまいますよね・・・
しかし、、
出ちゃったものは仕方ない・・
思わず出た〜
なんてありますか？
私は、、、、
あります（＞＜）
人間だもの、
出るものは所構わず出ます（笑）
漢方医学的な観点からは、
体の外に出るものは、
汗や涙、鼻水、尿、オナラなど
どんどん出すことは、
体にとっては、いいことなんだそうです。
でも、、オナラって、
あまりいい感じはしませんよね。
どうやら、オナラには
いいオナラと悪いオナラがあるみたいです。
いいオナラは、
ビフィズス菌や乳酸菌など、腸内環境が整い、
腸の中の菌のバランスを整える時に、
ガスが出るようで、
その時のオナラは
匂いがしないです。
なので、いいオナラです。
しかーし、悪いオナラは、
腸の中で食べた物が消化されずに
腐敗して出てくるガスなので、
肉や卵などの動物性食品を
沢山取ってると
腸内の悪玉菌が増えて、
くさ〜いオナラになってしまいます。
どうせするなら、
前者のいいオナラの方がいいですよね。
あと、
悪いオナラの人は、食べるときに
あまり噛まない傾向もあるようです。
そうなると、消化が仕切れずに、
腐敗してしまう・・・
なので、しっかりと噛むことも
いいオナラには必要。
そして、
腸を温めることも
大切です。
腸が冷えると
自律神経の働きが乱れ
交感神経が働き、
胃腸の働きを鈍くします。
そして、それが
腹痛や下痢に繋がります。
しかし、
体を芯から温めることで
胃腸の働きを活発にし、
お腹の不調を解消することができます。
腸温活・・・
いろんな方法がありますが、
効果的なのが、
お腹のリンパを
流すことです。
お腹のリンパは、
お腹の奥にあるので、
少し強めに揉む必要がありますが、
しっかりと
揉んでさすれば、
十分にあったまります。
あとは、温める食べ物です
それには、
発酵食品と食物繊維の多いものとして
腸内の善玉菌を増やす食品を
積極的に摂ることですね
納豆、キムチ、漬物、梅干し、チーズなどです
生姜も熱を加えると
温め成分が出て、
腸にはすごく効果大です。
温活！
美人のオナラは臭くない！？
これは、どーやら事実みたいです。
というのも、
美人は、体を温めてる人が多いです。
腸が常に温かいです！
そういう人は、腸も綺麗なので
いいオナラが出ます。
オナラが気になる方は
腸温活、始めていきましょう
最後まで読んでいただきありがとうございます。
お役に立てれたら嬉しいです
次回は
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ハリのある肌を作る「顔トレ」
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をお伝えします。
今日のブログを読んで頂きありがとうございました。
ぜひ
次回のブログも
楽しみにしていただけましたら嬉しいです！