～授かりやすい身体をつくる 6か月集中プログラム～

「妊娠すること」がゴールではなく、

「授かりやすい身体を育てること」を目指します。

妊活は、病院での治療だけではなく、身体を整えることも大切です。

この講座では、マタニティフィットネス30年、運動指導歴38年の実績をもとに開発した美温活メソッドで、身体の内側から妊娠しやすい身体づくりをサポートします。

リンパ・ツボ・ストレッチ・呼吸・食事・睡眠・自律神経・東洋医学・生活習慣などを総合的に学びながら、一人ひとりに寄り添い、6か月間伴走します。

一人では続かない身体づくりも、講師と仲間がいるから安心して続けることができます。

この講座で身につくこと

・妊娠しやすい身体づくりの知識

・冷えを改善し、血流を整える温活習慣

・女性ホルモン・自律神経を整える生活習慣

・妊活に必要な食事・睡眠・運動・心の整え方

・毎日続けられるセルフケア

・一生役立つ健康習慣

こんな方におすすめ

• 妊活を始めようと思っている方
• 妊活中だけど何をすればいいか分からない方
• 不妊治療と並行して身体を整えたい方
• 冷えや生理不順が気になる方
• 妊娠しやすい身体づくりを学びたい方
• 一人では続けられない方

プログラム内容

• 妊活と身体づくりの基礎知識
• 冷え改善・血流アップ温活プログラム
• リンパ流し・ツボ押し・ストレッチ実践
• 食事・睡眠・生活習慣改善
• 女性ホルモンと自律神経
• 東洋医学による体質改善
• メンタルサポート・自己肯定感
• 個別サポート・質問対応
• 実践ワーク・温活手帳

受講後に目指す姿

• 妊娠しやすい身体づくりを習慣化できる
• 自分の身体と向き合えるようになる
• 冷えに負けない身体をつくれる
• 妊活だけでなく、一生役立つ健康習慣が身につく

受講特典

・ Amazon12部門第1位『授かりやすい身体をつくる ぽかぽか妊温活』書籍プレゼント

・妊活プレミアム健康カルテ〜授かりやすい身体づくり診断付き〜

・オリジナルテキスト

・温活手帳

・セルフケア動画

・オンライン講座アーカイブ

・LINEサポート

・個別フォロー

・修了証