習いたい人

ココロとカラダを温めて、人生を変えよう​

講座では、どなたでも気軽に取り組める実践的な情報をお伝えしています。あなた自身を健康に元気にキレイにして、心身ともに輝き​毎日が沢山の気づきと刺激に​満ちた豊かな人生になるよう指導していきます。

体温が36.0℃以下は低体温⁉

夜寝たいのに眠れない

朝が起きれない

なかなか痩せない

便秘や下痢を繰り返す

集中力が続かない

仕事にやる気が持てない

肌のトラブルが続く

これらの症状は低体温が原因かもしれません。
冷えは「万病のもと」と言われるくらいに冷えが原因で様々な不調を感じている方が多く、日本人女性の約８割が冷え性だと言われています。
そして、低体温症（36.0℃以下）になると、免疫力が30％低下し、肌のトラブル、不眠、手足の冷え、便秘、風邪などの感染症のリスクがあがり、将来的に重大な病気を誘発する場合もあります。
そのような不調から解放するために、温活を習慣にすることが改善の早道です。美温活リンパストレッチとはツボ押しやリンパを流して、体を内面からポカポカ温め、美しさを手に入れるための冷え脱却！エクササイズです。

初級講座で学べること

美温活体験会

冷えや温活を知りリンパのツボの効果を知って、温活への意識を高めるとともに、知識を知り体質改善への興味をもっていただく事を目的としています。

気軽に参加できる美温活体験会は随時開催！開催スケジュールが決まり次第こちらにUPしていくので、開催日をチェックしてお申し込み下さい。

美温活(セルフ温活)初級講座