美温活リンパストレッチでは、ココロとカラダを温めて、人生を変える取り組みを行っています。
最近、体が冷えていませんか？
体温が1度下がると、免疫力が37％下がると言われ、病気やウィルスから体を守る力が低下します。
美温活では、リンパやツボを押す事で、血液の流れを良くして免疫力をアップさせていきます。体温を上げて、病気に負けない体づくりを一緒に目指しましょう。
体温が36.0℃以下は低体温⁉
これらの症状は低体温が原因かもしれません。
冷えは「万病のもと」と言われるくらいに冷えが原因で様々な不調を感じている方が多く、日本人女性の約８割が冷え性だと言われています。
そして、低体温症（36.0℃以下）になると、免疫力が30％低下し、肌のトラブル、不眠、手足の冷え、便秘、風邪などの感染症のリスクがあがり、将来的に重大な病気を誘発する場合もあります。
そのような不調から解放するために、温活を習慣にすることが改善の早道です。美温活リンパストレッチとはツボ押しやリンパを流して、体を内面からポカポカ温め、美しさを手に入れるための冷え脱却！エクササイズです。
美温活を学びたい人（一般）向けコース
ココロとカラダを温めて、人生を変えよう
講座では、どなたでも気軽に取り組める実践的な情報をお伝えしています。あなた自身を健康に元気にキレイにして、心身ともに輝き毎日が沢山の気づきと刺激に満ちた豊かな人生になるよう指導していきます。
体験会・説明会
冷えや温活を知り、簡単な実技を体験する。
冷えや温活を知り、リンパとツボの効果を知る。
| 時間 | 45〜90分 |
| 受講料 | 無料・有料 |
| 認定試験 | 認定試験なし |
| 協会会員 | 協会登録無し |
美温活初級講座
５つの温活習慣を知り、基礎を理解して、セルフでできる実技の基礎を学ぶコース
冷えの概論とセルフでできる実技を学び、日々の生活の中に温活を取り入れて、楽しく温活を習慣化する。
| 時間 | 2時間＋5日間チャレンジ |
| 受講料 | 13,200円（講座代金 9,900円/テキスト 3,300円） |
| 認定試験 | なし |
| 協会会員 | 協会登録なし、公式ライン、Facebookグループ登録 |
美温活中級講座：美容コース
小顔・くびれ・美脚の各部位の理論とセルフ温活の実技を学ぶコース
各部位の温活の理論とセルフ実技を学び、日々の生活の中で美を意識した温活を実践する
| 時間 | 5時間 |
| 受講料 | 33,000円（講座代金 26,400円/テキスト 3,300円） |
| 認定試験 | なし |
| 協会会員 | 協会登録なし、公式ライン、Facebookグループ登録 |
美温活中級講座：高齢者コース
高齢者の冷えの理論とセルフ温活の実技を学ぶコース
高齢者の温活の理論とセルフ実技を学び、高齢者特有の不快な症状を解消するための温活を実践する
| 時間 | 3時間 |
| 受講料 | 19,800円（講座代金 16,500円/テキスト 3,300円） |
| 認定試験 | なし |
| 協会会員 | 協会登録なし、公式ライン、Facebookグループ登録 |
美温活中級講座：腸もみコース
腸の冷えの理論とセルフ温活の実技を学ぶコース
腸もみの温活の理論とセルフでできる実技を学び、日々の生活の中で腸を整えるための温活を実践する。
| 時間 | 3時間 |
| 受講料 | 19,800円（講座代金 16,500円/テキスト 3,300円） |
| 認定試験 | なし |
| 協会会員 | 協会登録なし、公式ライン、Facebookグループ登録 |
よくある質問
- 体験会はありますか？
- どのような先生が教えてくれるのですか？
- 講座は初心者でも理解できますか？
- オンライン講座はありますか？
- 講座の受講料の支払いはどのような種類がありますか？