こんにちわ。美温活リンパストレッチ考案者の三浦栄紀です。
今日もご訪問ありがとうございます。

朝起きて、鏡を見て

え〜〜〜〜〜？

何、この顔！と
びっくりしたことはないですか？


何度も鏡を見て、ガッカリしてしまう（＞＜）

私はあります。

しかも最近は毎日です（＞＜）


その原因は、目の下のクマ！！

・お化粧でなんとか誤魔化したい
・ファンデーションを沢山塗りたくろう

とか、ついつい考えてしまいませんか？


でも、そんな一時凌ぎのことをしても
すぐに、剥がれてしまいます。



じゃ〜どうすればいいの！！！

ってことですが。。

目に下のクマは、血の流れが滞っているから
青くなったり、黒くなるんです。


目のような薄い皮膚は、血流が悪くなると
すぐに表に出てしまいます。


ある意味、疲れてるよ〜というサインなんですがね。


でも、それで諦めてしまうと、
ずっ〜と毎朝、起きるのが憂鬱になってしまうのです（＞＜）



ちなみに、肩こり、腰痛とかも
この血の巡りが悪いことで
起こると言われてます



最近は、目を温めるグッズが売ってますよね。

あれ、ほんとあったかくなるんですよ。


でもあれも一時凌ぎ！

残念ながら、目だけを温めても
クマは改善しないのです！（＞＜）

オーマイガット！

改善するには、
全身の血流を良くすることが１番の早道です。

そして、
食べすぎもクマの原因になります。

食べすぎると老廃物がたくさん出るので、血流がドロドロになって
これまた、血流が滞ってしまい、クマがひどくなります。


クマを解消するには、

・全身を温める

・食べすぎない

・寝不足を避ける

この最後の寝不足ですが、深夜までゲームをしたり、スマホを見ていると
交感神経が働きすぎて、血管が固くなり、スムーズな流れを阻害されます。

ストレスを溜めずに、睡眠をしっかり心がけましょうね
そ〜すると、健康でキレイが手に入る生活が過ごせますよ