こんばんわ、
昨日、今日と温泉旅行に行ってきました。
美温活リンパストレッチ考案者の三浦栄紀です。

長い緊急事態宣言が明けたので、
早速、行ってきました。

ここの温泉、めっちゃ良くって、
露天風呂もあり、、
久しぶりの温泉でテンションが上がりました。

気持ちの良い温泉でリラックスしたあとは
素顔でもいけるかも・・・

なんて、思うくらいにお肌がキレイになりました（＾＾）

プルプル！

このお肌をキレイに保つには、
入浴が終わった後が、１番の鍵なんですよ

入浴後は汗が出ますが、
これは温まった体を冷ますために汗が出ます。

この状態の時は、涼しい格好でタオルで汗をよく拭くことです。

そして汗がおさまってきたら、その体温を下げないように
しっかり保温することが大切。

ここをそのまま、冷えたままにしておくと
せっかく体温上げたことが水の泡になってしまいます。

保湿することで体内の熱が逃げずに
うっすらピンクのままで過ごすことができます。

それが、お肌のキメを上げてくれます。

あと、出る時に冷水を体にかけることも良いと言われてます。
冷水を浴びることで、汗腺をギュッと締めて、体内に熱を閉じ込める効果があります。

もし、冷え性の方で冷水が苦手な方は、膝下でもいいので、
お風呂から出るときは、試してくださいね

体温上げるとお肌のプルプル効果がアップしますよ