心と体を温めて女性をキレイに、社会を元気にする
一般社団法人美温活リンパストレッチ協会
事務局 吉岡です☺
今日のブログスタートです。
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腸もみマッサージで便秘を治す方法とは?
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お肌の調子がいいと、
お化粧のりもいいですよね。
そんな時は、
気分もサイコー!
になります。
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女性にとって、
髪の毛のスタイルが決まったり、
肌艶が良かったり、
することは、
めっちゃ大切ですよね。
しかし、肌が荒れたりすると
顔に吹き出物が出たりして
なんとなく、気分も
どよ〜〜〜ん・・・
いやですよね。
肌荒れ・・・
女性は特に
「便秘」が原因の場合が
多いようです。
![](https://bionkatsu.com/wp-content/uploads/2023/06/c8eaf844517f260a29472514a32417f9.png)
便秘をするということは、
腸の中に腐敗した老廃物が溜まってる・・・と
言うことです。
ひゃ〜〜〜
便秘は、
健康にも美容にもよくありません!!
美肌を守ためにも
便秘を解消させましょう〜
そんな時に必要なのが
「腸もみマッサージ」です。
腸もみ・・・
ますは小腸からマッサージしましょう
両手をお腹の上に置いて
小さい円を描くようにさすります。
![](https://bionkatsu.com/wp-content/uploads/2023/06/スクリーンショット-2017-02-22-16.57.13-1.jpg)
そのあとは、
大腸のマッサージとして
お腹に「の」の字を大きく書くように
さすりましょう
特に便秘の場合は、左側に溜まりやすいので、
マッサージするときは、左側を念入りにしましょう〜
回数は、5〜6回です。
マッサージすると、腸がよく動いて、
段々と気持ちよくなり、
便がスッキリと出ます。
この時に注意することとして
あまり強くやらないこと
気持ちいいくらいの強さで
行ってくださいね。
出るものがしっかり出たら
お肌のノリもよくなり、
自信が持てるようになりますよ。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
お役に立てれたら嬉しいです
次回は
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上むきの美しいバストの作り方とは
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をお伝えします。
今日のブログを読んで頂きありがとうございました。
ぜひ
次回のブログも
楽しみにしていただけましたら嬉しいです!