心と体を温めて女性をキレイに、社会を元気にする
一般社団法人美温活リンパストレッチ協会
事務局 吉岡です☺
今日のブログスタートです。
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腸もみマッサージで便秘を治す方法とは？
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お肌の調子がいいと、
お化粧のりもいいですよね。
そんな時は、
気分もサイコー！
になります。
女性にとって、
髪の毛のスタイルが決まったり、
肌艶が良かったり、
することは、
めっちゃ大切ですよね。
しかし、肌が荒れたりすると
顔に吹き出物が出たりして
なんとなく、気分も
どよ〜〜〜ん・・・
いやですよね。
肌荒れ・・・
女性は特に
「便秘」が原因の場合が
多いようです。
便秘をするということは、
腸の中に腐敗した老廃物が溜まってる・・・と
言うことです。
ひゃ〜〜〜
便秘は、
健康にも美容にもよくありません！！
美肌を守ためにも
便秘を解消させましょう〜
そんな時に必要なのが
「腸もみマッサージ」です。
腸もみ・・・
ますは小腸からマッサージしましょう
両手をお腹の上に置いて
小さい円を描くようにさすります。
そのあとは、
大腸のマッサージとして
お腹に「の」の字を大きく書くように
さすりましょう
特に便秘の場合は、左側に溜まりやすいので、
マッサージするときは、左側を念入りにしましょう〜
回数は、５〜６回です。
マッサージすると、腸がよく動いて、
段々と気持ちよくなり、
便がスッキリと出ます。
この時に注意することとして
あまり強くやらないこと
気持ちいいくらいの強さで
行ってくださいね。
出るものがしっかり出たら
お肌のノリもよくなり、
自信が持てるようになりますよ。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
お役に立てれたら嬉しいです
次回は
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上むきの美しいバストの作り方とは
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をお伝えします。
今日のブログを読んで頂きありがとうございました。
ぜひ
次回のブログも
楽しみにしていただけましたら嬉しいです！