皆様、こんにちは！
冷え性改善・免疫UPですべての女性が輝く人生に！
一般社団法人美温活リンパストレッチ協会
代表 三浦栄紀 です
今日のブログはこちら！
リンパマッサージで小顔効果♡
簡単2ステップ！
最近、
疲れが溜まっていて
身体がむくみやすいです。
今朝も
目が覚めて鏡をみたら
お顔がむくんでいてショック・・・
むくみをとるいい方法は
ありますか？？
こんなお悩みをいただきました！！
ありがとうございます＾＾
疲れが溜まっていたり
忙しい日が続くと
最近むくみやすいな〜と
感じることもありますよね。
特に、
女性にとって
フェイスラインは気になるポイント！
朝メイクをするときに鏡を見て、
自分のむくんだお顔にガッカリする。
これはわたくし三浦も
過去に何度も経験しました＾＾
顔がむくむ原因は
色々ありますが
実は、
身体が冷えている場合も
むくみを引き起こします！
冷えからくる
血流の悪さで
本来なら排出されるはずの
老廃物をうまく排出できなくなり
むくみに繋がるのです！
また、
寒いこの時期は
体があたたまりにくいので
春や夏よりと同じように過ごしていても
むくみやすくなってしまうのです。
今回は
女性を悩ませる
お顔のむくみに効く
リンパマッサージを2つ
シェアさせていただきますね♡
まず1つめは
手でピースをつくり
耳のしたを挟んで揉みます＾＾
耳の下には
耳下腺リンパ節という
リンパの集合体があります！
ここを
揉むことでほぐしてあげて
余分な水分や老廃物を排出するために
リンパの流れを促しましょう♪
2つ目は
耳を横へ引っ張る！
優しく引っ張ってくださいね！
これも
リンパを刺激することで
フェイスラインをスッキリさせる
効果がありますよ＾＾
朝の洗顔やメイクの前など
隙間時間に
この２つのリンパマッサージを
ぜひ取り入れてみてくださいね！
むくみがとれて
フェイスラインがスッキリ！
小顔効果も期待できますよ♪
いかがでしたか？？
美温活リンパストレッチでは
簡単にできるセルフケアを
お伝えしています♡
自分の手で
短時間で効率的に
不調を改善する方法で
健康でイキイキと過ごせる女性を
増やしたい！
そんな想いで活動しています＾＾
春はもうすぐ！
冬の冷えと乾燥を
セルフケアで乗り切りましょうね！
わたしの知識と経験が
お役に立てたら嬉しいです！
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました！