心と体を温めて女性をキレイに、社会を元気にする
一般社団法人美温活リンパストレッチ協会
事務局 吉岡です☺
今日のブログスタートです。
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「むくんだ顔」を3分でスッキリ美人にする方法とは
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朝、鏡を見て、驚く顔のむくみ・・・
「ひゃ〜〜」
と叫びたくなりませんか？
仕事の疲れがたまったせいか、
または、
昨夜夜更かしをしたせいか・・・
理由はどうであれ、
むくんだ顔で出かけるなんて、、、
オーマイゴット
ですよね
そんな時は、
たった3分あることをすれば
美女に変身します！！
それは２つあり、
・顔のリンパマッサージ
・蒸しタオルを顔全体にあてて温めること
〜顔のリンパマッサージ〜
上記の図にあるように、
指先で
顎から耳へ
目からこめかみへ
軽〜く流します。
そして、
最後はリンパの出口である
鎖骨に流します。
もう一つの方法は、
「蒸しタオル」です。
やり方としては、
・タオルを水で濡らして硬く絞る
・電子レンジで約1分温める
・それを顔全体に当てる（熱すぎに注意してくださいね）
皮膚の上から直接温めることで
血流が良くなり、
溜まっていた余分な水の排泄が促されます。
静脈やリンパの流れが良くなるので、
老廃物の除去もできて、スッキリします！
この水分、、
脂肪組織に水が溜まると
ポチャポチャ
プルプルとした柔らかい皮膚になり、
それが重力で下がると
シワや二重アゴに
繋がります
女性の二の腕や下腹部が
プルプル、ぽっこり出ているのも
水が原因です。
日頃から運動やマッサージをして、
体から汗を出すようにしていれば、
顔のむくみ予防に効果的です。
お役に立てれたら嬉しいです
次回は
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女性の美しさは「骨」で決まる
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をお伝えします。
今日のブログを読んで頂きありがとうございました。
ぜひ
次回のブログも
楽しみにしていただけましたら嬉しいです！