皆さま、こんにちは！
訪問していただき、ありがとうございます。
日本美温活リンパアカデミー協会代表の三浦栄紀（みうらえいき）です。

おそらく、このブログに訪問してくださった方は
少なからず、「冷え」ている、
「冷え」に関心がある・・・
という方ではないでしょうか？

冷え！

一言で「冷え」といってもいろんな冷えがあるってご存知ですか？

【冷えの４タイプ】
①四肢末端型
②下半身型
③内臓型
④全身型
があります。

１つずつ説明すると
①四肢末端型は、
手足が冷えやすく、末端が特に冷えて、肩こりや腰痛が出やすいのも特徴。普段汗をかかない人に多いと言われています。

②下半身型は、
腰から下が冷えやすい、30代以降の男女によく見られる冷え性。

③内臓型は、
「隠れ冷え性」とも呼ばれて、30代以降の女性に多く見られる。

④全身型は、
常に体温が低く、季節を問わず寒さを感じるタイプの冷え性で自覚症状がないです。

あなたはどのタイプですか？

４つの冷え性には、それぞれの特徴があり、
冷えからの不調も様々です。

【冷えからくる不調】
・手足の冷え
・免疫力の低下
・すぐに疲れる
・便秘、下痢
・肌荒れ
・睡眠の質が悪い
があります。

【冷えは万病のもと】　

よく「冷えは万病のもと」と聞いたことはないですか？

人間の体は、体温が１度下がるごとに、
免疫力が約３０％、基礎代謝が１２％低下すると言われています。

人間の体はもともと３６、５〜３７、１度の体温で生活していたのですが、
この50年間でなんと、０、７〜１度体温が下がっているのです。
原因は色々ありますが、
体温が低いことでもたらす体への影響は計り知れないです。

そんな様々な冷えに関するお悩みを解消するブログとして、
これから書いていきますので、よろしくお願いします。

日本美温活リンパアカデミー協会
ミッション
「心と体を温めて女性をキレイに社会を元気に」

ビジョン
「すべての女性が夢と希望を持ち、自分らしく生き生きとした最高の人生をおくる」