皆様、こんにちは！
冷え性改善・免疫UPですべての女性が輝く人生に！
一般社団法人美温活リンパストレッチ協会
代表 三浦栄紀 です
今日のブログはこちら！
夏の疲れは秋にリセット！
冷えに振り回されない過ごし方とは
９月がスタートしました！
夏の暑さが落ち着き、
過ごしやすくなる秋がやってきますね！＾＾
でも実は
この秋こそ、
体調を崩しやすいシーズンなんです！
夏に溜め込んだ疲れが残ったまま、
急な気温差や乾燥が重なることで
自律神経が乱れやすくなるのです。
だからこそ、
秋は冬に備えるための
準備期間でもあります♪
夏の疲れや
エアコンで冷えた体をリセットし
秋に体を整えておくことが、
これからの季節をラクに過ごす
カギになるんですよ＾＾
また、
秋の昼夜の寒暖差を
うまく乗り切ることで、
冬の寒さにも順応しやすくなります♡
そして、
秋から温め習慣を始めることで
冬の冷えに振り回されにくくなるんですよ！
これから始まる秋は
どう過ごすかによって
冬をぐっとラクに過ごせるかの
分かれ道になるのです＾
わたしの知識や経験が
お役に立てると幸いです＾＾
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました♡