皆様、こんにちは！
冷え性改善・免疫UPですべての女性が輝く人生に！
一般社団法人美温活リンパストレッチ協会
代表 三浦栄紀 です
今日のブログはこちら！
【開催】12期美温活ベーシック講座が始まりました！
心と体をあたためる
第12期 美温活ベーシック講座が
スタートしました！
美温活ベーシック講座では冷えから卒業するためのセルフケア
を学んでいきます＾＾
この講座は、
美温活リンパストレッチ協会の
「基本のき」
冷え性や不調を根本から見直し、
ご自身の手でできる
ぽかぽか習慣を身につけていきます♪
受講の皆さまと！上段真ん中が三浦です＾＾
第1回目のテーマは
マインド＆足のむくみケアでした！
マインドとは
自分の心の持ち方のことです＾＾
冷えを改善するのにマインドって必要？？
と、思われるかもしれませんが
マインドって実はとっても大切なんです！
まずは、
自分の夢や理想の未来に向き合う
「マインドセット」からスタートし
どんな未来を叶えたい？今の自分はどこにいる？
と、自分を客観的に見つめ直すことで
自分がどうなりたいのか
今どんな気持ちで講座を受けるのか
しっかり見据えていきます＾＾
さらには冷えを改善してどんな生活を送りたいのか
この講座を通してどんな自分になりたいのか
今後のビジョンを明確にすることで
やる気も高まって
集中力高く、講座に取り組めるんですよ！
そして後半は、
“冷えの仕組み”を学んでから
下肢のむくみ撃退！美温活リンパストレッチ
を実技体験しました！
たったこれだけで足がこんなに軽くなるんですね！ぽかぽかと体の中から温まるのが実感できました！
などなど！
皆さまそれぞれが
効果を実感されていました＾＾
難しいことは続かない！
できるところから
温め習慣を取り入れて
いけるようにサポートさせていただきますね！
これから8週間
美温活ベーシック講座を通して
変化していく受講生さんのこと
またこちらでも
ご紹介させていただきます♡
それぞれのライフスタイルに合わせて
参加できるのも、
美温活講座の魅力です♪
8月まで、ワクワクしながら
楽しく習慣化を目指します！
美温活リンパストレッチを通して
身体を内側から温めることで
不調を改善し、
健康でいきいきとした
毎日を送れるように
サポートさせていただきます＾＾
美温活リンパストレッチを通して
身体を内側から温めることで
不調を改善し、
健康でいきいきとした
毎日を送れるように
サポートさせていただきます＾＾
私の経験や知識が
たくさんの方のお役に立てると
嬉しいです！
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました♪