皆様、こんにちは！
冷え性改善・免疫UPですべての女性が輝く人生に！
一般社団法人美温活リンパストレッチ協会
代表 三浦栄紀 です
今日のブログはこちら！
【注目】2度寝卒業！朝までぐっすり眠れる必須アイテム
冬の時期は夜中に
身体が冷えて
トイレに行きたくなり
起きてしまいます。
身体をあたためて
朝までぐっすり眠りたいです・・・
こんなお声をいただきました＾＾
冷えを感じている女性は
夜中にトイレに行きたくて
目が覚めてしまい
ぐっすり眠れないという悩みを
お待ちの方も多いです。
トイレに行きたくて
夜中に目が覚めてしまうと
睡眠が細切れになってしまうので
睡眠不足や疲れが取れないなど
身体の不調に繋がります！
また、
細切れの睡眠では
まだまだ寝足りないので
朝起きても
布団から出られない・・・
あともうちょっと寝たい〜！
と、思いながら
ゴロゴロウトウトしている間に
あっという間に時間は過ぎて
お仕事に遅刻だ！
朝食を食べる時間がなくなった〜！
などなど、
時間の余裕とともに
心のゆとりまでなくなってしまい
悪循環なんですよね
今回はそんな
冷えから引き起こされる
お悩みをお待ちの皆さまに
美温活リンパメソッドの中から
朝までぐっすり眠れる♡
おすすめのアイテムを
紹介させていただきますね♪
ずばり！
朝までぐっすり眠るために
おすすめの温活アイテムは
腹巻きです！
わたくし三浦は
よほど暑いときではない限り
腹巻きをして眠ります＾＾
なぜ腹巻きが必要なのか、
それは
お腹周りが冷えてしまうと
臓器の血流が悪くなり
機能が低下してしまいます。
特に
夜中にトイレに行きたくなる原因は
身体が冷えてることで
全身の筋肉が緊張してしまい
尿を溜めておく膀胱の筋肉も
収縮してしまうことで
尿を溜めにくくなるからなのです＾＾
そのため
お腹周りを温めて
筋肉の緊張をほぐすことで
トイレを気にせず
朝までぐっすり眠れるように
なるんですよ♪
いかがでしたか？
実際に腹巻きをすることで
夜中にトイレに行くことが
なくなりました、
朝までぐっすり眠れて
朝スッキリ起きられます＾＾
などなど！
嬉しいお声をいただいています♡
ぜひ腹巻きを取り入れて
温活をはじめてみてくださいね！
さまざまな不調に繋がる冷えを
体温を上げることで
体の中から改善し、
毎日を
いきいきと過ごせる
元気な女性を増やしたい！
そんな想いで活動しています＾＾
まだまだ寒い日が続きます。
わたしの知識と経験が
お役に立てたら嬉しいです＾＾
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました！