皆様、こんにちは！
冷え性改善・免疫UPですべての女性が輝く人生に！
一般社団法人美温活リンパストレッチ協会
代表 三浦栄紀 です
今日のブログはこちら！
元気な人の秘密は◯◯だった！
三浦先生はいつも元気で
お肌もツヤツヤ！
同年代とは思えなくて
羨ましいです♡
元気にイキイキ過ごすコツを
教えてください！
先日、
こんな嬉しいお声をいただきました！
いつも応援ありがとうございます♡
女性の体は
年齢と共に変化していくものですが、
同じ年代でも
肌がつやつやで、元気そうに見える人って
いますよね＾＾
実はそういう方には
ある共通するものがあるのです！
それはズバリ・・・
めぐりがいいということなのです！
めぐりがいいって何？？
というお声が聞こえてきそうですが、
ここで言うめぐりがいいとは
東洋医学の考え方で
私たちの体の中の
血液・リンパ・気（エネルギー）が
滞りなくスムーズに流れている状態を
めぐりがいいと表現します＾＾
血液のめぐりがいいと
栄養や酸素を全身に届けることができ
リンパのめぐりがいいと
老廃物を流し、むくみやだるさを
防ぐことに繋がります♪
さらに気のめぐりは
体と心のエネルギーを循環させ、
元気を支える柱になるんですよ！
つまりめぐりがいい状態とは、
体も心も軽やかで
疲れにくく、肌や表情まで
イキイキしている状態なんです♡
逆にめぐりが悪いと
冷えやすい
むくみやすい
疲れが抜けない
気分が落ち込みやすい
といった不調が現れやすくなるのです（泣
だからこそめぐりをよくすることが、
毎日の元気や美しさにつながるんです＾＾
ではどうすれば
めぐりがいい体になれるのか？？
その続きを次回のブログで
ご紹介させていただきますね！
楽しみにお待ちくださいませ♡
冷えが本格化する前の
「今」だからこそ、整えどき♪
わたしの知識や経験が
お役に立てると幸いです＾＾
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました♡