皆様、こんにちは！
冷え性改善・免疫UPですべての女性が輝く人生に！
一般社団法人美温活リンパストレッチ協会
代表 三浦栄紀 です
今日のブログはこちら！
暑い夏でも温活は必要ですか？？
いつも貴重なお話ばかりを
ありがとうございます！
最近はめまいなど、
体調を崩しがちだったのですが
身体を温めることを
もっと意識し、実践していきます！
こんなご感想をいただきました＾＾
とても嬉しいです！
ありがとうございます♪
暑さが増してくるこの時期
体調を崩す方が本当に多いです。
その原因のひとつが
冷えなんですよ！
え？
暑いのに冷えってどういうこと？
と、
疑問に思う方も
いらっしゃるかもしれませんが…
実は、
夏は冷えの落とし穴だらけなのです！
外気温が上がると
頼りたくなるクーラー
つい選びがちな冷たい飲み物
暑くてはやく済ませたい！
シャワーだけの生活
などなど
いかがですか？
思い当たるものはありませんか？
こういった積み重ねが、
自律神経の乱れを引き起こし
体に不調をもたらしてしまうのです。
実は・・・
この頃出張続きだった
わたくし三浦もやらかしました（笑）
出張の忙しさの中、
湯船にも浸からずシャワー生活になり
なんとなく体が重いなぁと思っていたら
突然 肩がズキッと痛い！
え？何これ？
昨日まで元気だったのに！
と思っていたら
ピンときました。
あ、湯船に入ってなかった！！
すぐにお風呂を沸かして、
じっくり温まりました！！
久しぶりにゆっくり湯船に浸かり
寝る前には軽い
ストレッチをして寝たら…
翌朝には 肩の痛みがスッキリ☆
体は正直なので、
毎日の温活の大切さを
改めて感じた出来事でした＾＾
夏こそ、
知らず知らずのうちに
冷える要素がたくさん潜んでいます！
だから、
暑い時期こそ
温活が必要なんですよ♪
まだまだ暑い日が
これから待っていますね！
今からしっかりケアして
夏バテ知らずの体を
目指しましょう！
美温活のメソッドが
たくさんの方の
お役に立てると嬉しいです♪
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました！