みなさん、こんにちは！

冷え性改善・免疫UPですべての女性が輝く人生に！
一般社団法人美温活リンパストレッチ協会

代表　三浦栄紀　です

今日のブログはこちら！！

美肌に導く♡すっぴんに

自信が持てる温活スキンケア

朝のメイク時間に鏡を見ると

肌のくすみや乾燥が気になります。

年齢を重ね、

たるみやシミも

目立ってきたような・・・泣

朝のメイク時間が憂鬱です。

肌に自信が持てるようになる

アドバイスはありますか？

ブログの読者さまから

こんなメッセージをいただきました！

お悩みを教えていただき

ありがとうございます＾＾

朝起きて、

メイクをするために鏡を見たら

なんだかお肌がくすんで見える

乾燥気味で

ハリがなくなってたるみが気になる

顔がむくんでなんだか

ほうれい線も目立ってきた・・・

女性にとってお肌の

コンディションは大切ですよね＾＾

メイクで隠すのも一時しのぎで

すっぴんに自信を持ちたい！

と、感じでいる方も

多いのではないでしょうか？

実は

お肌のコンディションにも

冷えの影響が関係しているんですよ＾＾

お肌の美しさ、コンディションは

体の内側の巡りと深く繋がっています。

体が冷える＝血流が悪い

体が冷えて血流が

悪くなっている状態が続くと

お肌の健康が損なわれ、

コンディションがどんどん

悪くなっていってしまうのです（泣

スキンケアのために！と

肌にいいものを塗るだけでは、

冷えは改善されず

根本的な解決にはならないのです！

あたためて、流して、整えるという

美温活の基本を取り入れることで

肌そのものの土台が元気になり

美肌への近道になるんですよ♪

そこで今回は

美肌に導く♡温活スキンケアを

皆さまに3つシェアさせていただきますね！

まずは1つめ

① ホットタオルで温めてからスキンケア

ホットタオルを準備して

洗顔後に30秒ほど

お顔にのせてあたためるだけで

毛穴が開いて化粧水や美容液の

浸透力がアップします！

あたためることで

血流もよくなり血色がよく、

すっぴんでも明るい印象になります☆

2つめは

首・耳下・鎖骨まわりを

なでるように流すマッサージ

難しいマッサージではなく

化粧水やオイルをつけた手で

やさしく撫でるだけでもOK！

老廃物が流れだし

顔のむくみ・くすみがスッキリします！

最後3つ目は

白湯を飲んで、内側から肌を潤す

外からのケアだけでなく、

温かい飲み物で内側からあたためる♪

体の中から血流を改善すると

お肌だけでなく

免疫力や代謝もアップしますよ＾＾

温活スキンケアはいかがでしたか？

スキンケアは外側からの

お手入れだけでなく

温める・巡らせるを加えることで

コンディションを

整えことができるんですよ＾＾

お肌の調子がいいと

気分も明るくふわっと軽くなりますね♡

鏡を見るのが楽しみになるような肌を

今日から一緒に育てていきましょうね♪

最後までお読みいただきまして

ありがとうございました！