皆様、こんにちは！

冷え性改善・免疫UPですべての女性が輝く人生に！
一般社団法人美温活リンパストレッチ協会

代表　三浦栄紀　です

今日のブログはこちら！

【驚き】体温が1度上がることで得られる効果とは？

突然ですが、

いま、体温は何度ですか？＾＾

35度台？

36度台？

37度台？

わたくし三浦は

50歳をすぎた頃、

原因不明の体調不良に悩まされ

そこで初めて

自分の体温が35度台だと気づきました。

体温が低いと手足が冷えてなかなか寝付けない
寝つきが悪く夜中に何度も起きてしまう

代謝が悪くなり

疲れやすくなったり、
疲れがなかなか取れなくなる

などなど、

不調として身体に現れるようになります。

その中でも体温は

免疫力に大きく影響しており

体温が1度下がると

免疫力が37%低下することが

分かっています！

たった1度で？！

と、思われるかも知れませんが

人間の体温は1度下がると、

病気やウイルスから身体を守るための

免疫力が37%も下がってしまう。

それくらい

体温の1度はとても大切なんですよ＾＾

美温活リンパストレッチでは

リンパ流し

ツボ押し

ストレッチ

軽い筋トレ

これらのメソッドを通して

身体を芯から温め

体温を上げることを目標としています。

【温活】と聞くと



冷えた足先を

靴下で温めてみたり

足湯をしてみたり

身体にカイロを貼ってみたり・・・

色んなイメージがあると思いますが

外側から温めるだけではなく、

血流の流れを改善し

あたたかい血液が身体全体に

巡り出すことで

身体の芯から体温を上げていきます♪

そして

体温が上がることで

免疫力アップに繋がり

病気やウイルスから

身体を守れるようになる♡

これが

美温活リンパストレッチがお伝えする

温活なのです＾＾

毎日いきいきと過ごせるように

私の経験や知識が

たくさんの方のお役に立てると

嬉しいです＾＾

寒いこの時期も

美温活リンパストレッチで

ウイルスに負けない身体を

目指しましょうね！

最後までお読みいただきまして

ありがとうございました！