こんにちわ。
一般社団法人美温活リンパストレッチ協会の三浦栄紀です。

10月から募集を開始していた美温活ベーシック講座が、

なんと満席でスタートすることになりました！

本当にありがとうございます！

たくさんの方がむくみ体験会にもご参加くださり、

心から感謝の気持ちでいっぱいです（^^）

オンライン開催だからこそ、

全国のさまざまな場所から皆さんが集まってくれて、

初回から笑顔あふれる楽しい時間を過ごせました。

遠くにいても、一緒に学べるって素敵ですよね。

実はこのベーシック講座、

最初はコロナ禍の中で

「美温活リンパストレッチ初級講座」

としてスタートしたものなんです。

あのときは、家の中で少しでも体を温めて、

健康を維持していけるようにと試行錯誤していました。

でも、今は少しずつ日常も戻り、

もっと生活に溶け込みやすい形で

温活を習慣化できるよう、

この1年でしっかりと進化させたんです！

講座のポイントは

「動く・食べる・休む」の3つ！

とってもシンプルですが、

これが実は奥が深くて重要なんです。

初回の講座では、

冷えの原因について一緒に考えたり、

むくみ改善の実技を行ったりして、

皆さんの目がキラキラ輝く姿を見られました。

その瞬間、「これが伝わったんだ！」と、

私も大きな手応えを感じました。

90分が本当にあっという間で、

終わると「また会いたい！」って

気持ちが自然と湧いてきてしまうんです。

それまでの間は、

特典の「温活手帳」をぜひ活用して、

自分の温活プランを書き込んで頂きます。

温活を日々の生活に取り入れて、

自分の体と向き合いながら変化を

感じるのは本当にワクワクしますね。

体が温まると、気持ちまで優しく、

穏やかになれるものです。

私自身、冷えで悩んでいた過去があるので、

女性たちが元気に、

笑顔で日々を過ごせるように

美温活を広めていきたいと願っています。

来週あたりから一気に寒くなるという予報が出ているので、

夜はレッグウォーマーや腹巻でしっかりぬくぬくして眠ってくださいね！

体を温めて、ほっとする時間を大切にしながら

過ごしてもらえたらと思います。

また、お会いできるのを楽しみにしています